Salut à tous et merci pour vos innombrables messages, commentaires, mots de soutien que vous m’avez envoyé ici sur le blog, sur Facebook, sur instagram, par email. J’ai tout lu !! Et j’ai été soulevée par tant de soutien merci beaucoup.
Comme je vous le disais, je travaille depuis quelques semaines sur un projet très personnel, où j’ai envie de me retrouver à 100% dans mon rôle de coach sportif, motivatrice, guide d’une vie en pleine forme sans devenir un ayatollah du healthy. Bref, un projet qui me ressemble et me reflète à 100%. Et dans lequel je puisse me plonger totalement sans avoir à « vendre » de la nouveauté chaque mois …
J’ai alors créé le Lucile Woodward Expérience Club. Un club ouvert à un nombre limité de membres. Ce club inédit est mon projet de coaching sur 9 mois : sport, alimentation et motivation forte.
J’ai créé ce logo toute seule, donc soyez indulgents !! 😉
Que contient ce Club ?
Chaque mois, les membres de l’Expérience Club recevront :
- un ebook complet contenant un planning sport / nutrition (renfo / yoga / cardio /stretch / vidéo et Listen & go) exclusif et inédit, avec des options adaptées en fonction de votre niveau sportif et de votre défi sportif. Plein d’explications sur la phase sportive et motivationelle que l’on traverse.
- 2 vidéos de sport renfo / yoga / cardio /stretch / de 20-30 min exclusives et inédites en fonction de votre niveau sportif et de votre défi sportif.
- 1 audio Listen & Go de 30 min à 1h30 en fonction du cycle sportif choisi par Lucile
- 4 lives / webinaires question réponse – thématique selon les besoins exprimés
- 1 semaine de menu , 3 recettes de saison.
- 1 livret de travail et développement personnel sur votre motivation, votre défi sportif, votre relation à l’alimentation au sport aux autres
- Animation du groupe de soutien dédié sur Discord avec créations de sous-groupe en fonction de votre profil sportif / défi sportif / besoins motivationnels …
- Accès aux préventes – pré inscription aux 10 évènements sportifs de l’année
- –20% sur les nouveaux programmes sortis sur le shop entre Septembre 2023 et Juin 2024
Soit sur 9 mois : 9 ebook d’étape contenant en tout : 18 vidéos de sport, 9 Listen & Go, 9 livrets de travail, 36 lives / webinaires, 9 semaines de menu, 27 recettes. En plus d’un coaching exclusif sur notre Discord dédié.
Attention : toutes les vidéos / audios / menus / live sont des contenus nouveaux, en cours de création, jamais diffusés. Ils seront adaptés au groupe et aux besoins exprimés au fil des mois.
5 macro cycles sportifs
Le planning variera à chaque cycle sportif, et s’adaptera aux niveaux et besoins des membres. Je ne peux pas tout dévoiler, et cela dépendra aussi de vos besoins, mais d’emblée les blocs iront dans ce sens
- Mi Septembre Octobre : reconditionnement anti blessure, endurance
- Novembre Décembre : force et équilibre, endurance de force
- Janvier Février : réadaptation après les fêtes, fractionné
- Mars Avril : Explosivité, anti blessure selon les besoins, prolongation de l’effort
- Mai – mi Juin : préparation finale à vos défis sportifs; adaptation du plan selon les besoins.
1 live de coaching par semaine
Chaque semaine, je vous proposerai également 1 session live exclusive et inédite. Il s’agit de session question réponse avec moi (Lucile !) pour répondre à toutes vos questions personnelles, vos doutes, vos besoins concernant vos défis sportifs, vos besoins de forme, votre poids, votre corps, votre alimentation, votre motivation … Je sais que certaines personnes intéressées par le club habitent dans des zones horaires différentes sur Terre. Aussi nous trouveront l’horaire qui vous correspondra le mieux, quitte à changer de temps en temps l’horaire du live. Par exemple 1 semaine un live sur l’heure du dej, l’autre semaine un live le soir.
Chaque semaine je vous proposerai un thème spécifique pour les questions réponses, mais nous pourrons aussi construire des sujets en fonction de vos besoins.
A partir du mois de Novembre, certaines sessions Live se feront sous forme de Webinaire avec tantôt une ambassadrice (Cassandra, Allison ou Emilie), tantôt un expert de la forme sur un sujet donné en duo avec moi.
Par exemple je prépare un webinaire avec un endocrinologue pour parler de la forme en fonction de son statut hormonal. J’aimerai aussi que l’on parle de la spécificité du corps des femmes dans la construction du planning sportif. On va aussi avoir des spécialistes de certains défis sportifs : triathlon, trek, trail, marathon, 10km, nage en eau libre, swimrun … Pour vous aider dans la préparation de vos défis sportifs.
Une expérience de coaching unique
L’Expérience Club, est d’abord une expérience !! Pour vous, pour moi. Cela n’existe pas. Donc chaque semaine grâce à vos retours et nos nombreux échanges, je créerai les contenus dont vous aurez besoin pour rester au top de votre forme, progresser, gérer les blessures, travailler l’anti blessure, les progrès …
Le club vous donnera accès aux groupes de discussions exclusifs créés sur Discord. (Sur appli ou sur navigateur ordinateur – très facile à utiliser). Aussi vous pourrez discuter avec les autres membres du club, avec moi, avec les ambassadrices en fonction de votre profil sportif, de votre zone géographique, de votre défi sportif, de votre besoin de forme.
10 évènements dans l’année
Le club vous donnera aussi accès aux préventes des 10 évènements sportifs que je vais organiser entre 2023 et 2024. Afin de vous garantir une place ! Ces évènements sont payants, mais le club vous donnera accès à -20% sur le prix de ces évènements. Ils sont organisés par Axelle, responsable d’agence évènementielle Onyx.
Quels genres d’évènements ? Je prépare des rencontres sous forme de défis sportifs / conférence. Il y en a 3 en région parisienne, 7 dans d’autres régions : Nîmes, Marseille, Toulouse, Lille, Bordeaux, Lyon, Pornic.
Voici les 1er dates et thématiques :
- 12 Octobre 2023 – Apéro trail (7 ou 12km) 19h – 22h – Forêt de Meudon en région parisienne
- 12 Novembre 2023 – Yoga / méditation et conference – Nîmes / Vers pont du Gard
- Mi décembre 2023 – évènement à confirmer en région parisienne
- Janvier 2023 – Pilates challenge – Marseille. Date à confirmer
- Février 2023 – évènement moyenne montagne à confirmer
- Mars 2023 – évènement à Bordeaux – date à confirmer
- Avril 2023 – évènement à Lille – gravel man avec Steven Le Hyaric (lieu et date à confirmer)
- Mai 2023 – évènement marathon danse, Paris. Date à confirmer
- Mai 2023 – évènement nage en eau libre (initiation ou défi), date à confirmer – Pornic
- Juin 2023 – évènement swimrun(initiation ou défi) – Valras (proche Toulouse)
Les membre du club bénéficieront d’une réduction de -20% sur les nouveaux programmes lancés sur le site (3 programmes thématiques) entre Septembre 2023 et Juin 2024.
Lucile Woodward Expérience Club est à mon image : très engagé, très motivant, fun et varié, un peu dur, totalement bienveillant. Pas ultra luxe, toujours ancré dans la vraie vie. Artisanal, expérimental, exceptionnel.
A qui s’adresse L’Experience Club ?
Lucile Woodward Expérience Club est ouvert à tous ceux qui ont vraiment envie de suivre un plan. Un plan d’entraînement cohérent sur 9 mois, pour progresser dans sa forme et atteindre un meilleur niveau de motivation dans sa vie healthy. Vous avez envie de progresser, sans vous blesser. Vous faire du bien sans vous faire de mal.
Vous êtes une femme, un homme. De 16 à 116 ans. Vous avez envie de vous lancer un défi sportif un peu dur ? Vous ne savez pas dans quel genre de défi sportif vous pouvez vous lancer ? Vous avez besoin d’un suivi expert pour vous y préparer ? Ce club est pour vous.
Vous n’avez « jamais réussi à tenir » un programme de plus de 4 semaines alors que vous avez vraiment envie d’y arriver ? Ce club est pour vous.
Vous avez besoin de retrouver un poids de forme ou une silhouette qui vous correspond, vous avez besoin d’être guidé pour maintenir votre hygiène de vie à vie. Ce club est pour vous.
Vous avez du mal à faire comprendre à votre entourage votre besoin fondamental de faire du sport et de bien manger au quotidien. Vous ne vous sentez pas soutenu dans votre famille / cercle d’amis / collègues. Ce club est pour vous.
Vous avez envie. Vous êtes prêt à vous engager pour vous et aussi pour soutenir les autres personnes comme vous, qui s’engageront comme membres. Vous avez envie de partager vos ressentis positifs ou négatifs. Vous avez besoin de soutien ou de soutenir les autres. Ce club est pour vous.
Vous aimez la philosophie Lucile Woodward et ressentez le besoin d’approfondir votre pratique. Rejoignez nous !
J’ai besoin de profils différents dans ce club, justement pour qu’un esprit convivial et bienveillant s’installe. Pas de compétition, mais du partage brut. De la vraie vie. J’ai besoin d’expertes, de débutantes, de jeunes de vieux, d’athlètes déterminées et de futures athlètes dans le doute … L’hétérogénéité : c’est ce qui fera notre force !! D’ailleurs dans les séjours sportifs que j’anime, j’adore à chaque fois constater les différents niveaux entre vous et de ressentir au bout de 4-5 jours l’alchimie motivante qui s’en dégage.
Quel sera le prix de ce coaching ?
J’ai longtemps tergiversé sur le prix. J’en ai discuté avec mes 3 ambassadrices Cassandra, Allison, Emilie. D’ailleurs je les remercie encore tellement de m’avoir soutenue ces dernières semaines et de m’avoir donné plein d’idées superbes.
Le tarif est de 349€ pour 9 mois. Payable en 1 ou 4 fois sans frais. (4 fois si vous utilisez Paypal)
Autant vous dire que c’est très peu pour ce 1er test. Mais en même temps, c’est une première, et j’ai besoin de vous pour que ça fonctionne. Donc c’est un deal d’enfer pour m’aider à construire ce club et à tout donner pour vous.
Je m’engage à vous donner le meilleur et surtout le plus adapté à vos besoins. Je sens que cet esprit club exclusif, de contact privilégié est vraiment ce dont on a besoin en ce moment. Je sais que l’on ne peut pas plaire à tout le monde, satisfaire tout le monde. Donc je me dédie à faire vivre et progresser un groupe de membre restreint pendant 9 mois à fond. Et recommencer l’année prochaine! Forte d’un premier test.
Ce projet me vient du coeur, j’ai ultra envie de le faire. Et vous le savez, c’est une année charnière pour moi. Parce que j’ai envie de changement et j’ai envie de vraiment vous tirer vers le haut. J’adore mon job et j’ai envie de l’aimer d’avantage avec cette expérience. Apprendre, tester, écouter, partager, servir, progresser … recommencer.
Autant vous dire que je suis survoltée et surmotivée. Et je vais me consacrer majoritairement à ce club restreint ces 9 prochains mois.
Les autres idées qui arriveront
Avec les 3 ambassadrices, on a aussi pensé à plein d’autres idées super motivantes pour agrémenter le club : des challenges, des présentations vidéos de membres, des tests de produits … Il y aura forcément des plus, mais je préfère vous garantir déjà ça : ce qui est décrit plus haut.
Oui il y aura aussi quelques vidéos Youtube dans l’année, mais moins. Je continuerai également à envoyer la Newsletter, et le blog mais dans cet esprit qui est le mien : privilégier la qualité à la quantité.
PS : les autres programmes Lucile Woodward et Wellso restent en ligne et disponibles. J’envisage de sortir 2 ou 3 programmes aux thématiques ciblées en cours d’année. Pour ceux qui n’adhèreraient pas au club.
J’imagine que vous avez des tas de questions, donc allez y en commentaire. J’essaierai de répondre à un maximum de gens. J’envisage aussi de vous faire un Instagram Live pour encore mieux vous répondre. Je pense le faire jeudi 31 Août 2023 à 19h.
Je suis super motivée et vraiment enthousiaste vis à vis de ce projet. Il me permettra aussi d’apporter progressivement des améliorations de navigation dans les vidéos les recettes et les plannings, comme vous me le demandez souvent.
Comme dit si bien Alisson une des ambassadrices : c’est un renouveau. Une nouvelle étape dans ma carrière professionnelle. Et je suis super fière d’avoir pensé à un tel projet inédit, à mon image, fait pour vous et grâce à vous. Hâte de commencer !!
Les bénéfices pour vous
Pour vous, ce club est la garantie d’un suivi sport / alimentation motivant, varié. Retrouver un corps en super forme, ou le maintenir au maximum de ses capacités. Vieillir en forme et aimer son corps en pleine possession de ses moyens. Se sentir solide, ferme, confiant.e. Intégrer toute la philosophie d’hygiène de vie, à vie.
Se donner la chance de pouvoir vivre n’importe quelle aventure sportive, se sentir prêt.e à partir pour n’importe quel défi sportif qui vous donnerait envie. Parce qu’il n’y a rien de plus fort que de pratiquer le sport en pleine nature.
Ce club est aussi là pour vous aider à vous assumer en tant que sportif.ve et à intégrer tous vos choix alimentaires et d’hygiène de vie sans vous poser de question, sans culpabilité, avec sérénité et confiance en vous.
L’ouverture des ventes aura lieu le 4 Septembre 2023. Le 1er planning et 1er session de coaching démarreront la semaine du 18 Septembre. Et oui, je sais qu’entre le 4 et le 18 ça fait long !! Donc des surprises vidéos et audios inédites sont prévues pour patienter 😉
Encore merci pour votre confiance et votre enthousiasme. Trop hâte de me consacrer à un projet long terme, dans lequel je vais pouvoir m’exprimer à fond et délivrer l’expertise que j’ai accumulé ces dernières années. A vite !